見た目も不調も気になる猫背、整体で根本から改善しませんか？
「写真に写ると背中が丸い」「肩こりや首こりがひどい」「座っているとすぐ姿勢が崩れる」
――その姿勢の乱れ、“猫背”が原因かもしれません。
猫背とは、背中が丸まり、頭や肩が前に出た姿勢のこと。見た目が悪くなるだけでなく、肩こり・首こり・頭痛・腰痛・自律神経の乱れなど、さまざまな不調を引き起こす原因になります。
猫背になる主な原因
• 長時間のデスクワークやスマホ使用
• 運動不足による筋力低下
• 無意識にとっている悪い姿勢のクセ
• 骨盤の歪みや背骨の柔軟性の低下
• 精神的なストレスや緊張による姿勢の固定化
猫背は慢性化しやすく、放っておくと姿勢が固定されてしまうため、早めの矯正が重要です。
当院の猫背矯正アプローチ
「あかりはり灸整体院」では、猫背を根本から改善するために、身体のバランスを整える整体施術と生活習慣の指導を行っています。
• 背骨や骨盤の調整で身体の土台から整える整体施術
• 肩甲骨や胸郭を開きやすくするための筋膜リリースやストレッチ
• 正しい姿勢を維持するための体幹トレーニング指導
• 姿勢のクセを見直すための生活アドバイス
• 鍼灸による自律神経の安定化や筋緊張の緩和
無理な矯正やバキバキしない優しい施術で、自然な正しい姿勢を身につけていきます。
こんなお悩みに対応しています
• 背中が丸まって見た目が気になる
• 肩こり・首こりが慢性的にある
• 姿勢が悪いとよく言われる
• 座っているとすぐに前かがみになってしまう
• 猫背を直したいけれど、どうすればいいか分からない
猫背は意識だけではなかなか改善できません。体の構造と習慣を同時に整えることが、根本改善のカギです。
一緒に正しい姿勢を取り戻し、見た目も身体もすっきりと整えていきましょう。
猫背を改善することで、見た目の印象が変わるだけでなく、肩こりや腰痛といった不調も軽減されます。
悩んでいる方、まずはお気軽にご相談してください。