肘の内側の痛み、それは野球肘かもしれません
「投球動作を繰り返すと肘が痛い」「腕を伸ばすと肘に違和感がある」「肘の内側が痛くて力が入らない」
――その症状、野球肘が原因かもしれません。
野球肘（内側上顆炎）は、投球動作などで肘に繰り返し負荷をかけることで、肘の内側にある腱や靭帯が炎症を起こす状態です。特に投手に多く見られますが、野球に限らず、腕を大きく振るスポーツや動作で痛みが出ることがあります。
野球肘の主な原因
• 繰り返しの投球動作（腕を大きく振ることで肘に負担がかかる）
• フォームの不良や過度な負荷
• 過剰な投球数や休息不足
• 成長期の子供に多い（骨の発達と筋肉のバランスが影響する）
• 肘周辺の筋肉や靭帯の使い過ぎ、疲労の蓄積
野球肘は、早期に適切なケアを行わないと慢性化し、回復に時間がかかることがあります。
当院の野球肘へのアプローチ
「あかりはり灸整体院」では、野球肘の痛みを軽減し、回復を早めるためのケアを行います。
• 肘の関節や筋肉の調整
• 炎症を軽減するための鍼灸治療
• 肩、肘、手首の連動を高めるための筋力強化トレーニング
• 適切な休息とリハビリで、回復を促進
痛みの原因となる部分にアプローチし、筋肉や関節のバランスを整えることで、投球時の負担を軽減します。
こんなお悩みに対応しています
• 投球後に肘の内側が痛む
• 投げる動作で肘に違和感や痛みがある
• 野球肘の診断を受け、早期回復を目指したい
• 投げるときに力が入らず、パフォーマンスが低下している
• 肘の痛みが長引いて、日常生活にも支障が出ている
野球肘は、投球の休息や適切なケアを行うことで、痛みを軽減し、再発を防ぐことができます。
一緒に肘の回復を早め、再発防止を目指していきましょう。
野球肘は、特に投手にとって重要なケガです。早期の対応と適切なケアで、長期的なパフォーマンス向上が期待できます。
悩んでいる方、まずはお気軽にご相談してください。