「ゴルフが原因？」肘の内側が痛むその症状、ゴルフ肘かもしれません
「腕を伸ばすと肘の内側が痛い」「物を持ち上げると違和感がある」「ゴルフをしていなくても痛む」
――それ、ゴルフ肘（内側上顆炎）かもしれません。
ゴルフ肘は、肘の内側の筋肉や腱に負担がかかることで炎症が起きる症状です。スポーツだけでなく、日常的な動作でも発症することがあります。
ゴルフ肘の主な原因
• 過剰な手首や肘の使いすぎ
• ゴルフやテニスなどでの繰り返しの動作
• 長時間のパソコン作業や重い物を持つ動作
• 筋肉や腱の硬さ、柔軟性の不足
繰り返し行う動作によって、肘を支える筋肉や腱に負担がかかり、炎症が起きて痛みが出ます。特にゴルフのスイングやテニスのバックハンドなどが引き金になることが多いです。
当院のゴルフ肘へのアプローチ
「あかりはり灸整体院」では、ゴルフ肘の痛みを和らげるだけでなく、根本的に再発しないための施術を行います。
• 肘の関節・筋肉の調整と炎症の緩和
• 手首や肩、背中の筋肉のバランス調整
• 鍼灸で血行促進・痛みを引き起こす筋肉をほぐす
• 腱に負担がかからない姿勢や動作のアドバイス
• スポーツや日常動作に合わせたストレッチ指導
無理に力を加えることなく、体全体のバランスを整え、再発を防ぐアプローチを行います。
こんなお悩みに対応しています
• ゴルフやテニスで肘が痛くなった
• 物を持ち上げると肘の内側に痛みが走る
• 肘の痛みで腕を伸ばすのがつらい
• 手首や肩にも違和感がある
• 病院では「安静にしておけば治る」と言われたが、改善しない
ゴルフ肘は早期にケアすれば改善が期待できます。
痛みを和らげ、再発しにくい体作りをサポートします。
スポーツ特有の動きや日常生活のクセを理解し、個別に調整することで、早期回復と予防が可能です。
悩んでいる方、まずはお気軽にご相談ください。