踵の痛み、歩くときに足がつらい…それ、足底筋膜炎かもしれません
「歩くと踵が痛い」「立っていると踵に痛みを感じる」「朝起きた時、最初の一歩がつらい」
――その痛み、筋肉、アキレス腱の不調が原因かもしれません。
踵の痛み（踵痛）は、主に足底筋膜炎やアキレス腱周囲炎などが原因となることが多く、歩行時や立っているときに強い痛みを引き起こします。特に朝起きて最初に足をついたときに痛みが強く感じられることが特徴です。
踵の痛みの主な原因
• 足底筋膜炎（足の裏にある筋膜の炎症）
• アキレス腱炎（アキレス腱周辺の炎症）
• 踵の骨に過剰な負担がかかることによる炎症
• 不適切な靴や長時間の立ち仕事、運動不足
• 足のアーチの低下や歩行の偏り
• 体重増加や過度の運動による過負荷
踵の痛みは、放置すると悪化することがあるため、早期の対応が重要です。
当院の踵の痛みへのアプローチ
「あかりはり灸整体院」では、踵の痛みを改善し、再発を防ぐための総合的なケアを行います。
• 足底筋膜やアキレス腱の緊張をほぐす整体施術
• 血行促進や炎症を和らげる鍼灸治療
• 足のアーチを支える筋力強化トレーニング
• 歩行や姿勢の改善、適切な靴の選び方指導
• 足のバランスを整えるためのストレッチやケア方法
体に負担をかけず、自然治癒力を引き出す施術で、踵の痛みを効果的に軽減します。
こんなお悩みに対応しています
• 踵を踏み込むと痛みが走る
• 朝一番、最初の一歩が痛い
• 長時間立っていると踵が痛くなる
• 病院で「足底筋膜炎」と診断されたが、改善しない
• 踵の痛みが長引いている、再発している
踵の痛みは、早期の対応で回復を早め、再発を防ぐことができます。
一緒に踵の痛みを解消し、快適な生活を取り戻しましょう。
踵の痛みは放置すると悪化する可能性があるため、早期にケアを行うことが大切です。
悩んでいる方、まずはお気軽にご相談してください。