手首や指の痛み、腱鞘炎かもしれません
「手首を動かすと痛い」「指を使うと痛みが走る」「繰り返し使っていた手が痛くなった」
――その痛み、腱鞘炎が原因かもしれません。
腱鞘炎は、腱を包む鞘（膜）の炎症によって生じる痛みです。特に、手首や指に多く見られ、反復的な動作や過剰な使用が引き金となります。手を使う動作が繰り返されると、腱鞘に負担がかかり、炎症が発生します。
腱鞘炎の主な原因
• 手首や指を繰り返し使う動作（パソコン作業、スマホ操作、楽器演奏など）
• 急激な負荷や無理な動き
• 手の使いすぎや長時間の同じ動作
• 筋力不足や姿勢の悪さが引き金になることも
• 加齢に伴う腱の老化や弱化
腱鞘炎は、初期の段階で適切なケアを行わないと、痛みが悪化し、長期的な不調を引き起こす可能性があります。
当院の腱鞘炎へのアプローチ
「あかりはり灸整体院」では、腱鞘炎の痛みを軽減し、回復を促進するためのケアを行います。
• 手首や指の関節の可動域を改善する整体施術
• 腱や筋肉の緊張を和らげる鍼灸治療
• 炎症を抑えるためのストレッチや手技施術
• 負担のかからない手の使い方や生活習慣の改善指導
• 筋力強化や柔軟性を高めるためのトレーニング指導
無理なく体を整えることで、腱鞘炎の回復を早め、再発を防ぎます。
こんなお悩みに対応しています
• 手首や指の動かすときの痛みや違和感
• 手を使う仕事や趣味で痛みが出る
• 腱鞘炎が再発してなかなか治らない
• 病院で湿布や痛み止めを使ったが改善しない
• 休んでも痛みが続き、日常生活に支障をきたす
腱鞘炎は、早期に適切なケアをすることで痛みを軽減し、快適な手の使い方を取り戻せます。
一緒に回復を目指し、再発防止にも取り組んでいきましょう。
腱鞘炎は放置すると慢性化することがあるため、早期にケアを行うことが大切です。
悩んでいる方、まずはお気軽にご相談してください。